コンフォートゾーン
潜っていてとても快適な状態
リラックスしていてなおかつアウエアネスが働かせられる状態
正反対の状態はストレスフルな状態であったり、パニックのような状態。
コンフォートゾーンを拡げるためにはストレストレーニングを行い、
自分の領域を広げることです。
ダイビング用語集
潜っていてとても快適な状態
リラックスしていてなおかつアウエアネスが働かせられる状態
正反対の状態はストレスフルな状態であったり、パニックのような状態。
コンフォートゾーンを拡げるためにはストレストレーニングを行い、
自分の領域を広げることです。